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記憶のメカニズム

記憶のメカニズムについて

記憶のメカニズム

記憶のメカニズム1

記憶のメカニズムは3つに分かれています。

最近は年齢に関係なく記憶力が低下する人が多くなっているといいます。
その記憶のメカニズムは3つに分かれていますが重要なのが長期記憶になります。長期記憶はいったん覚えた情報を半永久的に忘れないとされていていったん覚えた情報をいかに長期記憶にするかがポイントです。
そこで重要なのが小さいころによく言われたであろう復習になります。

特に大切な長期記憶

記憶のメカニズム2

記憶を長期に保つためには短期記憶を反復することが効果的です

物事において復習を継続的に行うことで脳が重要な情報だと判断するのでそういった情報を脳に送り続ける事で短期記憶から長期記憶へ変わっていくのです。
そう考えると、常に復習をすることで記憶力があがるのではないかと思います。あとは脳に刺激を与え続けるような事を毎日繰り返し行い続ければよいのかなという感じですね。

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