夏バテ対策にフルーツが良い!?長野の果物について

夏バテにフルーツが効く

はじめに

夏バテ対策にフルーツ!?

夏バテ対策にフルーツが効く!?

当記事をご覧いただきありがとうございます。
当記事では夏バテ対策になぜフルーツが良いのか?
長野のフルーツ事情や長野のフルーツが購入できるサイトやについてご紹介しています。
ご覧いただければ幸いです。
長野のフルーツ、どれもおいしいですよ!

夏バテに効く情報

夏バテのようす

暑い季節ですね。皆様は夏をどのように乗り切っていますか。右の写真はしろくまがぐったりしている写真です。

~あなたの家族の健康にとことんこだわった塗装店~赤ちゃんからお年寄りまで
こんばんは、長野の地域密着塗装店しろくまペイントの天野です。
暑い日が続きますがいかがお過ごしでしょうか?
本日は夏に効く・夏バテに効く情報をご案内します。

夏バテ対策に初夏のフルーツ

長野はりんごをはじめ桃やぶどう柿・あんず・ネクタリンなどが有名です

皆さま、それぞれに対策を確率しているのかもしれませんが、気にされている方もいると思いますので、当ブログで夏バテ対策のご案内をしたいと思います。
夏バテに良いとされるフルーツですが、長野市の近隣にある須坂市や中野市などでは、果物の季節が到来しています!
残念なことに、あと少しで終わってしまいますが今はさくらんぼが旬なようで、車で須坂市や中野市などを走っていてもサクランボ狩りを行っている農場を多く見かけます。
また、さくらんぼの旬が終わればブドウや桃・りんごの季節がやってきます。

フルーツが夏バテに効く

夏バテ対策にくだもの

フルーツは栄養バランスに優れます。夏バテなどで食欲が出なくなる前に積極的にフルーツを摂取し夏バテしないようにしましょう

スーパーなどに行くともちろん県内産の果物が販売されていますのでついつい手が伸びてしまう次第です(笑)
ケーキ屋さんで扱っている果物もそのときそのときの旬で県内産の果物を使っているお店が多いと聞いたことがあります。
地産地消をされているなと感じました。
先日のブログで書かせていただいたと思いますが、ふるさと納税の商品ラインナップにも果物を扱っている市町村は多くあります。
美容よりも健康の方が気になっているので日常的に果物を摂取しなければならないと痛感している今日この頃です。
また、フルーツは栄養バランスが良く、夏バテに利くそうです。

長野の生産量が豊富な特産フルーツについて

生産高1位

ブルーベリーとかりん

マルメロ・カリン(451t)2位山形・3位秋田
プルーン(1,935t)2位青森・3位山形

プルーン
ブルーベリー(311t)2位群馬・3位東京

生産高2位

西洋なしとあんず

あんず(1,044t)1位青森・3位山形
西洋なし(2,800t)1位山形・3位青森

リンゴとぶどう
リンゴ(177,700t)1位青森.3位岩手
ぶどう(31,100t)1位山梨・3位山形

生産高3位

もも

もも(18,100t)1位山梨.2位福島

長野県の直売所が探せるサイト

農産物直売所マップ
産直ごーごー 長野県の産地直売所一覧
グリーン・ツーリズム 長野県の農産物直売所
直売所ドットコム 長野県(全202件)
長野県の道の駅(44ヶ所)
 長野市・小布施・飯山方面 北信州にある『産地直売所』♬ランキング
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 松本・塩尻方面にある『産地直売所』♬ランキング
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 なび長野 長野県 フルーツ販売
 長野市 農産物直売所マップ
山ノ内町 農産物直売所
 信州うえだ観光NAVi 農産物直売所
松本地域観光ガイド 道の駅・直売所一覧リスト
 南信州ナビ 農産物直売所
軽井沢農産物等直売施設軽井沢発地市庭
旬のフルーツを食べて夏を乗り切りましょう

旬のフルーツを食べて夏を乗り切りましょう

これからますます暑さが厳しくなります。栄養バランスが良いフルーツを積極にとってみてはいかがでしょうか
初夏~盛夏…スイカ、さくらんぼ、パイナップル、マンゴー 初夏~晩夏…メロン、もも・すもも、 盛夏~晩夏(秋口まで)…ぶどう、いちじく、なし 秋口~盛夏…キウイ

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天野裕士
hiroshi amano 釣が大好きな天野です。そのため背景が魚になっています。 先日、釣ってきた魚をお客さまにプレゼントしたら、とっても喜んでいただけました。 釣りの好きなお客さま、是非釣りにいきましょう!私がアテンドします

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